Con el pasar de los años la piel va perdiendo elasticidad y aparecen las traumáticas arrugas. ¿Porqué esperar a que esto suceda si con cuidados básicos diarios y una alimentación sana se puede combatir al tiempo?El primer paso en cuanto a los cuidados naturales de la piel es llevar una alimentación balanceada, consumiendo frutas y verduras por encima de otros alimentos como grasas y harinas; también es necesario tomar como mínimo 8 vasos diarios de agua, evitar el cigarrillo y el alcohol y dormir lo suficiente, en promedio 8 horas al día. La limpieza también es básica y en la medida de lo posible se debe limpiar el rostro todas las noches, para eliminar las impurezas del medio ambiente y los residuos de maquillaje.
Existen en el mercado muchos productos naturales para el cuidado de la piel, son recomendables siempre y cuando no contengan alcohol y sean preparados por una casa farmacéutica reconocida.Para elegir el cuidado correcto es necesario reconocer a qué tipo de piel se pertenece, de esto depende en gran medida la eficacia de los productos.
- Piel seca: de aspecto opaco y de fácil irritabilidad. Es necesario tratarla con cremas humectantes y evitar el uso de jabones astringentes, porque pueden resecarla más.
- Piel grasa: de poros dilatados y aspecto brillante. Requieren una limpieza especial con lociones que impidan la acumulación de impurezas.
- Piel mixta: Con una zona grasa y otra seca: se debe mantener una buena limpieza para eliminar la grasa y humectar.
Los cuidados de la piel masculina se hacen con otro tipo de productos especificados para ellos, se debe hacer una limpieza diaria y utilizar cremas para afeitar y cremas nutritivas para mantener la humedad después del afeitado.
Existen también productos especiales para el cuidado de la piel con acne, que incluyen exfoliantes en jabón o en gel y tónicos humectantes no grasos, para mantener la zona afectada libre de impurezas y evitar la propagación de las bacterias.
Por último existen cuidados caseros de la piel, que no requieren mayor esfuerzo y con los cuales se puede lograr una apariencia saludable; en éste grupo están las mascarillas, emplastos, zumos o cualquier tipo de preparación.
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