Cuando el cabello esta sano tiene más brillo, fuerza y docilidad. Las puntas del pelo son las primeras en dañarse pero es fácil mantenerlas saludables.

Si les prestas atención a las puntas del cabello se mantienen sanas. Estas son las razones por las que se tienden a partir:

1- Pelo seco. Generalmente las puntas del pelo se parten porque el cabello está seco y al exponerlo a otros factores como los que explicamos a continuación no soporta el estrés y las puntas se van abriendo o secándose y puede desarrollar orzuela.

2- Tipo de pelo. Entre mas fino es el pelo puede ser más frágil y se daña con mas rapidez.

3- Edad. Después de cierta edad el pelo empieza ponerse más delgado y por esta razón se parte más fácilmente

4- Uso de tratamientos químicos. Tal como el color, las permanentes y otros. Estos tratamientos pueden dañar la cutícula del pelo.

5- Calor. Si se usan herramientas de calor como la plancha, secadora y otras sin tener precauciones el pelo puede secarse y dañarse.

6- Falta de nutrientes. Esto no es común pero si hay deficiencia de algunos nutrientes el pelo se pone débil.

7- Largo del cabello. Entre más largo es el pelo con mas facilidad se dañan las puntas porque los aceites del cuero cabelludo no llegan hasta las puntas.

Recomendaciones para cuidar las puntas del cabello

Estas son algunas recomendaciones:
1- Si las puntas estan maltratadas lo ideal es córtalas para que el pelo se vea más saludable y empezar a cuidar las nuevas puntas. Las puntas requieren cortes frecuentes aun estando sanas.

2- Si tienes que exponer el pelo al calor o te haces tratamientos químicos es necesario usar mascarillas acondicionadoras y disminuir el uso del calor o hacerse los tratamientos con menor frecuencia. Evita hacerte varios tratamientos químicos por ejemplo color y permanente.

3- Es importante tener una dieta saludable que aporte vitaminas y minerales.

4- Los alimentos ricos en biotina son importantes para el cabello, la piel y las uñas. Entre estos están: soja, avena, maíz, arroz y otros. Se pueden tomar suplementos de biotina si el cabello esta débil o se cae.

5- Si usas la secadora o plancha con frecuencia prueba los productos para protegerlo del calor.

6- Evita el sol y el agua de piscinas si es posible. Si entras a la piscina usa gorro o enjuágalo en cuanto salgas de esta.

7- Hay una gran cantidad de tratamientos caseros para el pelo que te pueden ayudar a mantener las puntas sanas como el aguacate y los aceites naturales.

8- Hay productos para reparar las puntas partidas, si no están totalmente dañadas estos pueden dar buenos resultados pero es preferible cortarlas.

9- Si tu cabello esta muy seco puedes usar un acondicionador de los que se dejan en el pelo

10- Evita lavar el pelo mas de lo necesario y solo aplícate champú una vez.

LEER MÁS...

RESÚMEN...

Independientemente de la edad en que se de, existen una serie de recomendaciones generales, para lograr mantener un organismo saludable.

- Mantener una dieta de alta calidad evitando productos chatarra, fritos y embutidos y moderando el consumo de dulces, azúcar y productos refinados, ya que son los principales responsables del exceso de peso.

- Evitar estrías, manteniendo su piel bien hidratada y nutrida. Aplica diariamente gel o crema de aloe, rosa mosqueta y consume frutas y vegetales frescos ricos en antioxidantes, como la zanahoria, uvas, naranja, brócoli, uvas, cerezas, bayas de goji, té verde, beneficiosos para la piel.

- Mantén un programa de ejercicios aptos para cada etapa de tu embarazo, los estiramientos suaves, la natación y especialmente la caminata son los mejores ejercicios para este momento.

- Evita el consumo de alcohol y tabaco y pon especial cuidado en esta etapa, con los medicamentos o suplementos fitoterápicos, ya que algunas plantas está totalmente desaconsejadas en el embarazo, como el perejil, la verbena, ruda e hinojo; opta porplantascomomanzanilla, hierbabuena, salvia o romero entre otras.

- Incluye en la dieta alimentos ricos en ácido fólico, hierro y antioxidantes, como vitamina C, A y E, así como frutos secos, semillas ycereales integrales, así como suplementos alimenticios naturales, como el alga espirulina, levadura de cerveza o germen de trigo, están especialmente recomendados.

- Acude al especialista, siempre que sea necesario, no hagas esfuerzos innecesarios y mantén una energía emocional adecuada.

LEER MÁS...

RESÚMEN...

Seguro que a muchas de nosotras nos preocupa que con la edad, nos vayan apareciendo en las manos no solos las “típicas” manchas sino porque además pueden y suelen aparecer arrugas.

Las arrugas en las manos suelen aparecer no solo con el paso del tiempo, sino que su piel es ciertamente delicada ya que podemos decir que siempre sufre de los efectos del frío, de la calor, etc…

Así las cosas podemos encontrar sin embargo, remedios para evitar las arrugas en las manos o para tratarlas al margen de las cremas que evidentemente encontraremos en el mercado y que ciertamente suelen ser bastante efectivas.

Un remedio natural que podemos hacer nosotras mismas en casa, resulta de mezclar aceite de oliva, con flores de manzanilla, además de pétalos rosa, lavanda, romero, tomillo, manteca, saúco, cera de panal de abejas, vitamina E y Aloe Vera.
La mezcla que se obtiene de ella verás que es milagrosa y que lograrás reducir las arrugas en la zona de las manos.

Otro remedio que podemos encontrar para combatir las arrugas de las manos es la sencilla aplicación de vaselina sobre ellas. Debes hacerlo por la noche para que de este modo pueda actuar mientras duermes.

También puedes aplicar directamente gel de aloe vera, o cremas que están realizadas específicamente para las manos. Particularmente puedo recomendar la crema de manos reparadora de noche de Nivea, es muy efectiva y tan sólo debes colocarla antes de ir a dormir. Notaras en poco tiempo como las arrugas se han suavizado y las manos lucen mucho mejor.

LEER MÁS...

RESÚMEN...

Los labios y su contorno son extremadamente delicados. Los labios forman parte de las zonas muy específicas como los ojos, las manos y el cuello. Reactivos al sol, sensibles también al paso de los años, los labios se secan y pierden volumen. Naturalmente poco lubricados por las glándulas sebáceas, se van aflojando, se deshidratan, y las comisuras se van marcando, lo que dificulta bastante el maquillaje.

Las causas
El contorno de los labios está formado por una epidermis fina y frágil, y los labios de una mucosa dotada de una muy frágil protección natural. Se trata de una de las zonas más vulnerables de la cara. Los labios son muy sensibles a la sequedad y a la deshidratación, y están expuestos continuamente a las agresiones del entorno.
El contorno de los labios está más irrigado y sometido a movimientos continuos.

Las consecuencias
Sometidos continuamente a ciertas agresiones externas, y dotados de una gran vulnerabilidad, los labios reaccionan de manera visible. Aparecen pequeñas arrugas, los labios se hacen más delgados y el contorno se va plegando.
Las variaciones climáticas y la utilización del cigarrillo agravan este problema.
Por eso es necesario cuidarlos a diario y aplicarles un protector.
Gracias a una fórmula de acción profunda y de concentración óptima, los labios pueden volver a recuperar su tersura y aspecto juvenil.

Algunos trucos
Los labios, símbolo de sensualidad y mensajeros de seducción, deben mantener ciertas notas de seducción en cualquier circunstancia, y a cualquier edad. Se hace indispensables protegerlos y nutrirlos de manera cotidiana para borrar los signos de la edad y que vuelvan a recuperar su juventud.

No olvides que es bueno utilizar a diario algún bálsamo de protección cuando vayas a tomar el sol, o vayas a practicar algún deporte en el exterior, sobre todo en invierno.
Para tonificar el contorno de los labios, es bueno darles masajes con cierta frecuencia.

LEER MÁS...

RESÚMEN...