Todo un reto y mucha inseguridad, especialmente para padres y madres primerizos. Tranquilos, aquí venimos en su ayuda e invitamos a lectores y lectoras con experiencia a aportar sus comentarios.

Ante todo, confía en tu instinto, sabrás hacerlo aunque nunca lo hayas hecho de modo que nada de estar temblorosos e inseguros; aunque no lo creas los bebés perciben esa inseguridad y pueden llorar y expresarlo... A esa confianza, suma estos buenos consejos y todo saldrá bien…

* Lo más importante; sostener muy bien la espalda y la cabeza ya que el bebé no es capaz de hacerlo por sí solo hasta pasados los 3 primeros meses de vida.
Elige la posición que gustes, (apoyado en tu antebrazo es lo ideal) simpre que su espalda y cabecita estén bien apoyadas.

* Acércalo a tu cuerpo; el bebé se sentirá seguro, confortado y rodeado de la temperatura corporal exacta.

* Es importante tener tus manos y brazos limpios y tibios; la higiene es elemental y las manos o brazos fríos son altamente rechazados por el bebé.
Si no estás con ropa suficientemente limpia y no puedes cambiarte por algún motivo trata de envolver al bebé en una sábana para que esté apoyado sobre ésta y no sobre tus prendas.

* Nunca lo levantes bruscamente; antes háblale, hazle algún movimiento de brazos o piernas de modo que no se sobresalte.

* Sostener su cabeza todo el tiempo es la premisa fundamental, incluso cuando vas a recostarle en su cuna nuevamente, retira su mano de la cabeza sólo cuando ésta queda bien apoyada.

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El estrógeno es una hormona natural que es producida por el cuerpo.

Las mujeres comienzan a producir el estrógeno E2 en los ovarios en el momento que sus cuerpos maduran y pasan de la niñez a la edad adulta...A medida que los ovarios producen estrógeno, la mujer comienza su periodo de fecundidad.
Toda mujer produce un ovulo cada mes que, de no ser fertilizado, se elimina del cuerpo junto con el revestimiento del útero que el cuerpo prepara para alimentar al bebe en caso que el ovulo sea fecundado. Este proceso, conocido como el ciclo menstrual, se presenta cada 28 días, con una puntualidad increíble para la mayoría de las mujeres.

Una vez que los ciclos menstruales comienzan, estos continúan sin interrupciones, con la única excepción del embarazo, hasta que el cuerpo de la mujer comienza a poner fin a los años reproductivos.

A medida que el cuerpo termina sus décadas de producción de estrógeno, los ovarios dejan de liberar el ovulo cada mes, y el cuerpo deja de prepararse para un embarazo que no puede suceder.
Al cuerpo de la mujer no le agrada mucho este cambio, por lo que, naturalmente, se rebela contra la falta de estrógenos. Sin tratamiento, el cuerpo de la mujer se ajusta a la falta de estrógenos.
A medida que el cuerpo de ajusta gradualmente, los síntomas de la menopausia disminuyen de forma natural. Como veras, el problema no es con la menopausia (una etapa natural de nuestros cuerpos) sino con los síntomas causados al entrar a la nueva etapa de menopausia.

Y que síntomas! El efecto causado en nuestro cuerpo es brutal. Aparecen los sudores nocturnos. Algunas mujeres sufren de sudores nocturnos tan graves que necesitan levantarse a medianoche a cambiar su ropa de dormir y hasta las sabanas.

Otro síntoma de la menopausia es el bochorno o sofocaciones, esta es una intensa sensación de calor que inunda, por lo general, la parte superior de tu cuerpo.
Un bochorno es una sensación tan única que cuando la mujer tiene el primer bochorno, no necesita que nadie le diga que fue lo que paso.

La perdida de estrógenos puede causar un gran número de síntomas de la menopausia, pero las buenas noticias es que estos síntomas desaparecerán por su propia cuenta una vez que nuestro cuerpo se adapte a su nueva condición.

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Lo cierto es que los días comienzan a ser más calurosos y es necesario tomar algunas medidas de protección solar para resguardar la piel de los bebés. Si bien debes tener cuidado con el sol, tampoco es necesario que lo alejes de tu pequeño completamente.

La creciente evidencia de los efectos perjudiciales que los rayos ultravioletas tienen sobre la piel (envejecimiento cutáneo precoz y, en algunos casos, cáncer) ha llevado a que se recomiende evitar la exposición al sol de los recién nacidos y bebés menores de cinco meses, cuya piel es, además, especialmente sensible. Por supuesto, que no se les deba poner al sol no significa que no les pueda ni dar el sol un momento o incluso más prolongadamente en los meses fríos; pero en verano es mejor no sacarles de paseo entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde.

Mantener lejos al sol y a los bebés bien resguardados es toda una tarea. Si bien debes evitar los horarios donde los rayos ultravioletas son más perjudiciales y poner atención en cuánto al tiempo de exposición, tomar medidas de protección complementarias resulta imprescindible.

Coloca a tu bebé bajo una sombra real, es decir, en aquellas que generan las estructuras de cemento o árboles frondosos. En opinión del especialista, la radiación ultravioleta es capaz de atravesar el resguardo que entregan las sombrillas.
En otras zonas del mundo existen algunas con bloqueador UV, aunque en nuestro país aún no se encuentran disponibles.

El bloqueador es otra alternativa para tus hijos porque “lo pueden usar desde pequeños, aunque se debe escoger uno adecuado para niños y con un nivel de protección no demasiado alto, ya que poseen muchos químicos. Esto resulta alergizante y agresivo para la piel de los menores que es muy delicada”, explica el pediatra.

El factor de la crema protectora es otro punto a considerar. En palabras del especialista, un bloqueador número 30 es suficiente para proteger al niño durante 15 o 30 minutos de exposición al sol.

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