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¿Tienes más de seis dioptrías de miopía? Si es así no olvides visitar a tu oftalmólogo durante el embarazo y después del periodo de gestación. Y sobre todo presta especial atención a las observaciones que te hagan sobre el momento del parto.

La mayoría de los especialistas coinciden en que cuando la miopía es alta existe el riesgo de que se desprenda la retina con las contracciones del parto.

La práctica nos dice que si el médico comprueba que el ojo de la mamá miope está en buen estado al final de la gestación se puede intentar un parto vaginal, aunque eso sí, lo más probable sea que se utilice alguna ayuda como fórceps o ventosa para minimizar los daños oculares.

Si por el contrario el oftalmólogo observara que la retina está dañada puede ocurrir que se rompa la membrana periférica y la retina se desprenda o se produzca una hemorragia ocular a causa de los esfuerzos del parto vaginal.

En estos casos se puede proceder de dos formas: practicar una cesárea o antes del parto sellar con láser el desgarro de la retina si se aprecia claramente.

La prueba para determinar el estado de la retina es rápida y segura. Se trata de una exploración del fondo de ojo que consiste en dilatar la pupila con unas gotas oftálmicas. De esta forma los especialistas buscan cambios vasculares de presión en el fondo de ojo al tiempo que estudian la periferia retiniana para comprobar si existe una lesión o desgarro o alguna zona que presente anomalías.

Sea cual sea la forma en la que finalmente tu niño vea la luz, no olvides visitar a tu oftalmólogo en los primeros días después del parto para comprobar el estado de la retina.

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Este es un problema que afecta a muchas mujeres, que desean bajar de peso, después de la gestación y que con ayuda de una alimentacion sana y una serie de sencillos consejos, se puede conseguir.


Hay que tener en cuenta que durante la lactancia materna no es recomendable hacer ningún tipo de restricciones alimenticias, ya que la madre necesita ofercer a su hijo los nutrientes esenciales que necesita para su crecimiento y desarrollo.

Una de las mejores ayudas para perder peso después del parto, la constituye amamantar, al igual que el consumo de ciertos alimentos, como el repollo morado, la zanahoria, las frutas con contenido de vitamina C y los pescados blancos, los cuales son esenciales para perder peso.

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Vale la pena detenerse a leer con cuidado, especialmente si estás embarazada y pronto llegará el momento tan esperado de recibir a tu bebé.

Además de ser un acto pleno de afecto y conexión entre mamá y bebé, ten en cuenta que te dispondrás a amamantar muchas veces por día durante muchos meses.

Amamantar en sí mismo, es un acto que no tiene mucha “ciencia”, el bebé instintivamente sabe qué hacer y para mamá es un verdadero alivio comenzar a vaciar su pecho.
¿Entonces por qué el título cómo amamantar? El punto refiere a la adopción de posturas correctas lo cual es doblemente importante: desde el punto de vista alimenticio, el bebé debe satisfacer su necesidad sin esfuerzos y además, desde lo afectivo mamá y bebé deben estar bien cómodos y disfrutar plenamente del acto.

* Posición para los primeros días siguientes al parto; puedes comenzar a hacerlo semi acostada (o semi sentada si prefieres) en caso que te sientas aún dolorida o un tanto cansada.

* Paulatinamente, ve comenzando a hacerlo sentada y entonces es importantes que prepares con tiempo (sin improvisaciones) el sitio tranquilo y cómodo en que lo harás, colocando un sillón cómodo con posa brazos amplios y a la altura que te quede cómoda (sino, usa almohadas). Ideal que ese sitio sea fresco (no frío sino a buena temperatura, que no pases calor) y en lo posible que goce de buen clima en relación a alteraciones de sonido ni aromas.

*Sostén el bebé con el mismo brazo del pecho que va a amamantar; procura que tu espalda esté derecha y firmemente apoyada, evitando que tú y tu bebé hagan cualquier tipo de esfuerzo muscular innecesario.
Por último y más allá de posturas, te recomiendo algo muy especial: disfruta intensamente del contacto visual con el bebé, son momentos que no vuelven a repetirse en la vida.

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