Sin duda lo relativo al bienestar y crecimiento sano y vigoroso del futuro bebé en el vientre materno es una de las mayores inquietudes de las futuras madres. Nos preguntamos sobre este punto una y otra vez y nos encantaría tener una especie de “ventana” para poder ver qué pasa allí adentro.

Ya quisiéramos que funcionara de esa forma…, pero lamentablemente no es así. No obstante, al mejor estilo de nuestras abuelas, podemos tomar el tema del “bebé que patea” como un indicador bastante elocuente. Contabilizar en cierta forma y sin llegar al rigor de una planilla, cuánto se mueve el bebé en el útero materno, es una forma de percibir el estado del desarrollo del bebé.

El concepto clave es que en los bebés más sanos se mueven con mayor frecuencia y vigor en el útero; del mismo modo, una notoria disminución o ausencia de los mismos movimientos deben ser motivo de alarma inmediata. El mencionado conteo fetal se hace de muchas maneras, siendo una de ellas comenzar por deducir qué momento del día o de la noche es el más “activo” para tu bebé.

Comienza a tomar nota de la hora y del tipo de movimiento (patada, giro, golpear etc) sin contar el hipo; cuando llegue a los 10 movimientos anota el tiempo transcurrido. Comprobarás que el bebé es relativamente regular en esta actividad y si un día disminuye, trata de caminar un poco,cambiarde posición, masajearte a ti misma con suavidad ya que todo eso le ayudará y estimulará.

Insisto en que la regularidad es relativa, pero en general el bebé se moverá igual todos los días. Cualquier duda debe ser comentada con tu médico de inmediato.

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Este es un problema que afecta a muchas mujeres, que desean bajar de peso, después de la gestación y que con ayuda de una alimentacion sana y una serie de sencillos consejos, se puede conseguir.

Hay que tener en cuenta que durante la lactancia materna no es recomendable hacer ningún tipo de restricciones alimenticias, ya que la madre necesita ofercer a su hijo los nutrientes esenciales que necesita para su crecimiento y desarrollo.

Una de las mejores ayudas para perder peso después del parto, la constituye amamantar, al igual que el consumo de ciertos alimentos, como el repollo morado, la zanahoria, las frutas con contenido de vitamina C y los pescados blancos, los cuales son esenciales para perder peso.

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¿Al depilarte tu piel se queda más seca? ¿Notas que te pica o te aparecen rojeces?

Está claro que algo está sucediendo. Te brindamos una serie de consejos para que, si eres de las que recurre a la cuchilla para eliminar el antiestético vello, le saques todo el partido.

* Usa siempre un accesorio de depilación adaptado al cuerpo femenino...Ya sabes: nada de robarle la cuchilla al chico de la casa.
* Lo ideal es depilarte cuando estés terminando de ducharte, para que tu vello esté más suave y los folículos de la piel más relajados.
* No apures la cuchilla demasiado y sustituye las hojas de tu accesorio cuando tengas que ejercer presión en la depilación.
* Trata de evitar depilarte nada más levantarte, porque la piel está más hinchada.
Después de 20 o 30 minutos, la piel se vuelve más tensa y el vello se elimina mejor.
* Elige una dirección para depilarte.....La mejor manera es en sentido contrario al crecimiento del vello para obtener una depilación más apurada. Si tu piel es sensible a la depilación, prueba en el sentido en que crece el vello.
* Elimina todas las células muertas de la piel antes de la depilación. Para ello, exfolia una vez a la semana.
* Para la zona del biquini, la eliminación del vello debe ser horizontal, desde el exterior al interior.
* Depílate las axilas de abajo hacia arriba, pasando sólo una vez por la zona..espera un poco antes de aplicar desodorante para evitar picores.
* Al salir de la ducha, hidrátate: una crema sin alcohol y sin perfume es siempre buena opción. Los productos con aloe vera, que tiene efecto calmante, son también hidratantes.

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