A veces pensamos que para mantenerse saludable y bello!!! hay que invertir mucho tiempo y dinero. Para ser sincera esta era la visión de la belleza hace muchos años, pero esto ha cambiado.
En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza.
Como nos sentimos bien por dentro, o sea en el ámbito espiritual y físico, esto se refleja en nuestra piel, ojos, pelo y en fin en como lucimos. Cuando nos ponemos a pensar que tenemos que bajar de peso (o subir), hacer ejercicio, tomar vitaminas, relajarnos, tomar agua etc., etc., la lista se hace interminable y nos agobia. Como reacción natural no hacemos nada, nos inmovilizamos. Recuerda las grandes hazañas se comienzan y terminan un paso a la ves.
A continuación te explicamos 10 actividades sencillas para mejorar tu vida, salud y belleza un paso a la ves. Es fácil incorporarlas a la vida diaria.
- Siempre come desayuno
- Muévete
- Toma un baño energizante
- Estírate
- Duerme
- Aguas
- Sonríe
- Medita u ora
- Elimina Toxinas
- Ponle pasión a lo que hagas.
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