Estírate

Publicado por R.I.O | 1:12 | , | 0 comentarios »

Trata de estirarte durante el día.  Ya sea durante tu caminata, o por las mañanas y tardes.  Unos pocos segundos de estiramiento eliminaran estrés muscular y te energizaran.  Sencillamente párate, levanta los brazos y trata de alcanzar el cielo.


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