Cuerpo
Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano.
El primero es el genético y con este no podemos hacer nada.
El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.
Para tener un físico tonificado es necesario hacer un poco de ejercicios todos los días con todos los músculos del cuerpo, sin forzarnos, y en este caso prestando mas atencion a los ejercicios abdominales.
En la dietas diaria vamos a evitar las bebidas con gas y los alimentos con exceso de grasa. También podemos ayudarnos con algunas capsulas con ingredientes naturales que encontraras en herboristerias, parafarmacias o centros de dietética y nutrición.
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