MASAJE FACIAL CONTRA LAS ARRUGAS

Te recomendamos unos sencillos ejercicios para trabajar en casa los músculos maseteros, reforzar el cuello, el óvalo facial y el mentón. 

1. Fuerza la sonrisa. 

2. Avanza la mandíbula inferior y súbela como si estuvieras intentando morder la punta de la nariz. 

3. Abre la boca y coloca entre los labios los dedos índice y corazón. Haz oposición con los dedos intentando al mismo tiempo cerrar la boca. Coloca los dedos una vez en posición vertical y otra en horizontal para trabajar los músculos que rodean la boca. 

4. Repite cada ejercicio 10 veces. Al cabo de unos días puedes elevar las repeticiones a 30.