En lugar de acudir a un centro termal, prueba a realizarte en casa alguno de los siguientes baños:

BAÑO DE HIERBAS

En función de los efectos que desees conseguir, se trata de hacer una infusión con dos puñaditos de las plantas elegidas, colar el resultado y añadirlo al agua de la bañera. Sumérgete en ella y disfruta de un placer de dioses. ¡Ah!, preferiblemente, la temperatura del agua no deberá exceder los 32 ºC.

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RESÚMEN...

Debido a modificaciones del gusto y del olfato, falta de ejercicio físico, medicamentos etc.

Consejos Generales

• Realizar de 5 a 6 comidas al día y poco abundantes.

• Intentar satisfacer los gustos y costumbres del comensal.

• Tener siempre a mano alimentos para comer entre horas.

• Cuidar las presentaciones de los platos. Deben ser vistosas, atractivas y con variedad de texturas y colores.

• Mantener el ambiente ventilado, libre de olores de cocina.

• Servir los alimentos tibios. El vapor o aroma que desprenden los alimentos calientes pueden quitarnos el apetito.

Elaboración de Comidas
• Empezar con cocciones poco grasas (más fáciles de digerir y reducen la sensación de plenitud).
• No añadir caldo o agua a los alimentos, yaque reducimos el valor nutritivo de la dieta.
• Enriquecer los platos con: quesitos, queso rallado, mantequilla, aceite de oliva, frutos secos triturados, nata líquida, clara de huevo, etc.
• Seguir las recomendaciones de la dieta saludable (Clic).

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RESÚMEN...

La piel, frontera permeable que delimita el mundo interior del exterior, tiene por una lado la función de ser una verdadera coraza protectora y por otro, el principal órgano de comunicación de todos los estímulos recibidos del exterior por más sutiles y delicados que sean. Es el órgano más grande del cuerpo humano con 2 metros cuadrados de superficie, 4 kilos de peso y 0.2 milímetros de epidermis que nos protege del calor, del frío, del polvo, de miles de bacterias que están al acecho esperando el momento para entrar y de todo tipo de agresiones a las que está sometida diariamente. Es en definitiva, un cerebro a flor de piel.

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RESÚMEN...

Si hoy has decidido estar radiante, aprovecha y dale más brillo a tu look! Tu boca puede ser el centro de las miradas si usas un brillo lleno de glitter que haga que tus labios se vean irrestibles... vayas por donde vayas, tendrás más destellos que una estrella! Y para una mirada de impacto, prueba sombras y máscara con efecto metálico o un delineador liquido con tonos metálicos.

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Elige el estilo que siempre te gusta, sin dejar de ser tu misma

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Si quieres fabricarte tú mismo la crema de afeitar en casa, aquí tienes una receta.

Mezcla en un recipiente los siguientes ingredientes: tres cucharadas soperas de agua, una de glicerina, cinco gotas de aceite de palma, diez gotas de aceite de coco, cinco gotas de ácido esteárico, una pizca de potasio, otra de sodio. Para aromatizar puedes añadir, por ejemplo, diez gotas de lavanda, pero si lo prefieres puedes utilizar cualquier otro aroma que te guste más.

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